2023-04-15 多品目食べると少食になる? 忙しくて加工食品や小麦製品ばかりのときは食べても食べてもすぐおなかが減っていたが、食べたいものをなんでも多品目食べていると(野菜とか漬物とか魚とか)、すぐに満腹になって食事量が減ってきたような気がする。